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    深圳魔鬼减肥训练营 重度肥胖者的瘦身基地

    来源:小吴 发表于2015-12-23 11:22
    魔鬼减肥训练营现在深圳已有三个减肥训练基地——罗湖训练基地、南山训练基地和宝安训练基地。

    魔鬼减肥训练营

      魔鬼减肥训练营现在深圳已有三个减肥训练基地——罗湖训练基地、南山训练基地和宝安训练基地。

      训练营特色:

      1、挑战极限。训练的项目都是具备一定难度的,主要是心理上的考验,队员们要挑战自己的能力极限,并超越"极限"。

      2、集体中的个性。训练时是分组进行,强调集体合作。为了让每一名队员全心为集体争取荣誉,还要从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。

      3、高峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求之后,队员可以体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。

      4、自我教育。让队员发挥自己的主观能动性。在课后的总结中,教练一般都是点到为止,主要让队员自己来分享,达到了自我教育的目的。

      5、通过训练,参训者会提高认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,改善人际关系,学会合作等等。

      魔鬼减肥训练营课程内容

      热量消耗课程(有氧舞蹈Body jam,搏击操Body combat,街舞,游泳等)

      新陈代谢提高课程(杠铃操Body pump,固定器械,自由器械,体能对抗)

      局部塑形课程(拉力带,TRX,小球课程,垫上课程)

      户外训练(爬山,徒步穿越海岸线,真人CS)

      营养课程(生活作息,饮食计划,食物热量)

      课程效果

      7天全封闭式训练主要是以塑形、调整生活习惯和饮食习惯为主。

      28天全封闭式训练可以减掉7%--15%以上的体重。

      56天全封闭式训练可以减掉10%--20%以上的体重。

      84天全封闭式训练可以减掉15%--25%以上的体重。

      深圳魔鬼减肥训练营是一个全封闭式的训练场所,减肥者怀揣自己的瘦身梦到这里,成功减肥后变得更加健康自信。

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