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    轻松对抗冬季蛇皮小妙招

    来源:小吴 发表于2016-01-04 16:44
    对抗冬季肌肤干燥脱皮,肌肤的护理和食补方案应该同时进行,才能有效的调理肌肤状况。如果你是过敏性脱皮,要更注重肌肤调理以及护肤品的选择。

    轻松对抗冬季蛇皮小妙招

      妙招一:肌肤护理

      季节转换的同时,日常生活的空气污染、电脑辐射等给肌肤带来的压力,会引发诸多肌肤问题。如肌肤粗糙脱皮、代谢减缓、皮肤衰老出现细纹。

      冬季的护肤过程中,要注意避免以下几点:

      (1)热水洗脸:热水去油力强,用热水洗脸,冲走了皮肤油份,水分就容易流失,皮肤会更加干燥瘙痒。

      (2)室内温度过高:室内温度过高,相对湿度会下降,皮肤的水分易流失。

      (3)去油强的洁肤品:如果是干性皮肤,更切忌使用,应选择温和的洁肤乳,或含油脂的香皂。

      (4)浴后立即干身:在天气寒凉的洗澡后,大家都会赶快擦干身子,穿上衣服。其实在身体半干的时候,涂上润肤油和润肤乳,把水分留住,有助于防止皮肤干燥和瘙痒。

      妙招二:食补

      冬天人的身体也会因季节交替出现缺水的情况,这个时候就需要从食疗方面来拯救。

      1.给身体补水

      相比白开水,蜂蜜水等含有少量果糖的水更好。因为蜂蜜中的果糖的吸湿效果好,能滋润嗓子。水果中也含有果糖,如梨、葡萄、香蕉、柿子等都富含果糖。除此之外,银耳汤中富含银耳多糖,也能很好的补水。

      2.补充维生素A

      缺乏维生素A,会使肌肤表皮干燥而角质化,毛囊突起,皮肤粗糙,甚至眼睛发干。动物的肝脏、肾脏、高脂肪海鱼、蛋黄和奶油中都富含维生素A。多吃橙黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、菠菜、芥蓝等都含有维生素A。

      3.忌饮食不当,造成水分消耗

      过多食用辛辣、浓咸、干燥的食物。盐份增加,引起血压上升,走大量的水分,自然就会引起干燥。辣椒会使皮肤血液循环加快,身体发热,出汗增加。葵花籽、坚果等,本来就是低水分食品,多吃易使身体干燥。这些食物进入嘴里,口腔、咽喉黏膜中的水分就会被无情地夺走,使人们咽喉和口腔变得干燥。

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