大姨妈来了要注意什么 大姨妈来了不能吃什么

　　女人大姨妈来了要注意什么呢?

　　捶腰

　　很多女性在月经来之前都有腰酸的情况，很多女性都会使用捶打酸胀的肌肉来缓解不舒适，但是就是这样看似不起眼的做法却犯下了错误。经期腰酸是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而会增加不适应感觉。另外，经期捶腰还会导致其流血增多，经期延长的情况的出现。

　　体检

　　经期不适宜去做体检，因为这个时候做出的体检会受到女性荷尔蒙分泌的影响，根本无法得到准确的数据。

　　拨牙

　　这是很多牙医都会询问的一个问题，会问你是否在经期内。因为大家都知道经期拔牙这是不允许的，因为经期内拔牙会导致出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，这不仅会影响食欲，导致经期营养不良的状况发生。因为处于月经期间，子宫内膜释放出有些多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，这会导致身体的凝血功能发生异常，根本无法正常止血。

　　用沐浴液清洁阴部

　　在经期间很多女性都会发生其外阴部位会产生异味，特别是在炎热时候，所以在月经期间能够正常洗澡，但是切忌不能够使用沐浴液清洁阴部，或者使用热水反复清洗阴部是不够健康的，这反而会导致阴部感染，导致痒痒病症。

　　因为平日女性阴道内是略酸性环境，这能够抑制细菌生长，但是在月经期间其阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力和免疫力会大大的减少，这个时候很容易受到细菌的感染。如果使用不专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此清洁阴道，需要使用专业的沐浴产品。

　　饮酒

　　因为受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性身体内的的解酒酶减少，因此饮酒比平常更容易醉。为了制造出分解酶来帮助分解酒精，这会给肝脏增加更多的负担，因此在经期喝酒，这不仅会给身体健康造成威胁，而且对于女性安全产生不良的隐患。

　　不舒适宜有性生活

　　因为在月经期子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面，如果发生性生活,这会导致外部的细菌容易进入阴道内，细菌引入，使其逆行而上, 顺利的进入子宫腔内,这会导致子宫内的感染，这也加大了患有妇科疾病的隐患。

　　不舒适宜吃太咸的食物

　　对于过咸的食物,我们应该减少摄入，因为过咸的食物会使体内的盐分和水分贮留增多，而且在月经来前，非常容易发生头疼、情绪激动和容易生气等症状，这痛经问题也会随之找上门来。

　　勿乱用药

　　很多女性在经期会出现痛经的问题，这不仅影响其正常的生活，而且疼痛很难忍受，对于这种不舒服症状，切忌不能吃药，等到经期一结束，这种不舒症状会自动消失。

　　大姨妈来了要注意什么呢?以上的这些规则都是生活中总结出来的经验之谈，女性一定要严格遵守。

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