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    【陈妍希减肥方法】完美瘦身不为小笼包代言

    来源:时尚女人 发表于2016-01-14 14:19
    在《那些年》爆红的陈妍希婴儿肥的模样受人喜爱,可是她的小龙女形象却被狂吐槽。现在她成功瘦身了,真是了不起,MM们动起来吧,你也可以的。

    【陈妍希减肥方法】完美瘦身不为小笼包代言

      陈妍希分享减肥秘籍

      推掉朋友聚会拒绝吃大餐

      为了维持体态,陈妍希近来连朋友的邀约都是能推就推。如果一定要出席,也变得超挑剔。吃到饱和速食店、美式餐厅,因为餐点热量高,通常最先被挑掉。现在有很多强调天然、低卡的蔬食餐厅,如果要聚餐,陈妍希称,就选这种!

      只吃青菜餐

      说起减肥,陈妍希称现在吃青菜餐,连去参加朋友婚礼也没“破戒”大鱼大肉。

      给自己制定生活减肥计划

      陈妍希采取各种方法来进行减肥,她给自己制定了一个生活减肥计划。这个计划从每天的食物开始,坚持食物之中不能含有过多的脂肪、碳水化合物等高能量的食物,用一些绿色、低脂的蔬菜类食物来代替。

      有时候,实在禁不住美食的诱惑,也只是吃一些鳕鱼之类的低脂肪食物。

      不忘健身

      只要是肥胖的人到健身房做运动,一段时间之后,就会起到瘦身的效果了。不过,陈妍希去健身房的时间不能固定,她需要经常出门去拍戏。但还是不忘健身,一有时间就运动起来。

      以上关于陈妍希减肥的方法来自网友投稿豆扣网,有什么问题欢迎联系豆扣网小编。

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