【陈妍希减肥方法】完美瘦身不为小笼包代言

　　陈妍希分享减肥秘籍

　　推掉朋友聚会拒绝吃大餐

　　为了维持体态，陈妍希近来连朋友的邀约都是能推就推。如果一定要出席，也变得超挑剔。吃到饱和速食店、美式餐厅，因为餐点热量高，通常最先被挑掉。现在有很多强调天然、低卡的蔬食餐厅，如果要聚餐，陈妍希称，就选这种!

　　只吃青菜餐

　　说起减肥，陈妍希称现在吃青菜餐，连去参加朋友婚礼也没“破戒”大鱼大肉。

　　给自己制定生活减肥计划

　　陈妍希采取各种方法来进行减肥，她给自己制定了一个生活减肥计划。这个计划从每天的食物开始，坚持食物之中不能含有过多的脂肪、碳水化合物等高能量的食物，用一些绿色、低脂的蔬菜类食物来代替。

　　有时候，实在禁不住美食的诱惑，也只是吃一些鳕鱼之类的低脂肪食物。

　　不忘健身

　　只要是肥胖的人到健身房做运动，一段时间之后，就会起到瘦身的效果了。不过，陈妍希去健身房的时间不能固定，她需要经常出门去拍戏。但还是不忘健身，一有时间就运动起来。

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