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    大S回归传授减肥秘诀变身辣妈

    来源:小吴 发表于2016-01-27 14:16
    明星减肥自有妙招,大S产后瘦身成功,恢复产前好身材,变身性感辣妈,令人羡慕。如果你也是产后新妈妈,不妨借鉴她的减肥方法,为自己塑造好身材。

    大S回归传授减肥秘诀变身辣妈

      大S亲授减肥秘诀

      一、饮食的选择:多吃水果蔬菜,多喝水

      在饮食方面,大S除了会吃减肥餐以外。她还特别注意食物的选择,很多肉类、火腿类食物建议尽量要少吃,多吃些新鲜的蔬菜水果,多喝水,在吃完饭半小时内不可以坐下。

      二、改变自己的体质

      大S对自己身材十分苛刻,在产后爆肥之后,她曾试过饿肚子、吃减肥药、运动等等,但都没有瘦下去。最后大S听取了私人营养师建议,因为她是属于易胖的体质,如果要减肥就要先改变体质,就是让身体转变成为易瘦的体质。

      大S确实照做了,这让她改变了自己的体质。在婚礼前的两个月减掉了17斤,整个人看起来更像是脱胎换骨一样,脸蛋、大腿、腹部都瘦下来了。

      三、推荐瓜瓜易瘦餐

      大S最推荐的是“瓜瓜减肥法”,就是用一根黄瓜搭配半根的苦瓜,将两种食物剁碎后搅拌均匀后就可以吃了。据说,这道减肥食谱比吃减肥药还要管用,如果可以坚持下来一个月,就会有明显的瘦身效果。

      四、按摩减肥法

      大S建议要想变成易瘦的体质,必须配合按摩减肥方法。每天睡觉之前先按摩肚脐左右各三指处的位置50下,然后在肚脐下方四指处的位置按上个50下左右,这样能促进体质的变化,减掉身体多余脂肪。最佳的按摩时间是早上饭前或者是在晚上睡觉之前,重在长期坚持。

      以上关于大S减肥秘诀来自网友投稿明星资讯频道,有什么问题欢迎联系豆扣网小编。

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