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    张柏芝产后减肥 狂瘦30斤的秘诀是什么

    来源:小吴 发表于2016-01-28 10:44
    张柏芝的减肥秘诀,方法固然好,也要坚持下去才有效果。想在产后恢复成令人羡慕的好身材,就学学张柏芝的方法吧。

    张柏芝产后减肥

      张柏芝产后减肥秘诀:管住自己的嘴

      张柏芝每天早餐吃一根香蕉,一个苹果,只含8卡路里的热量,不仅可以填饱肚子还有美肤的功效。晚餐后就坚决不吃任何东西。说到自己的减肥秘籍,张柏芝说:“照顾两个孩子很容易瘦的,再加上我吃的东西一向很清淡,不吃油和肥腻的食物,很容易瘦下来。”

      张柏芝产后减肥秘诀:每天固定锻炼2小时

      生完小孩后,张柏芝就请瘦身专家指导运动,每天固定在健身中心训练两小时,有时间她还去登山,其间也做跑步、压腿及弯腰等运动。

      张柏芝产后减肥秘诀:喂奶消脂妙法

      张柏芝透露说,喂奶是产后修身最快的方法,因为人体会将多余脂肪用来制造人奶,人奶特别健康,所以她很主张那些妈妈喂人奶。柏芝曾向友人透露宝宝的食量很大,每隔两小时就要吃奶,不过柏芝为了控制宝宝的体重,就狠下心,规定3小时喂两次。

      张柏芝产后减肥秘诀:木瓜鱼汤

      据了解,柏芝坐月子期间,姑姑对她十分照顾,提醒柏芝喂人奶一定要摄取较多的蛋白质和汤水。她还经常煲木瓜鱼汤给柏芝喝,而且会特别挑选营养较丰富的青色木瓜,可以有效给张柏芝补充奶水。

      张柏芝产后减肥秘诀:不靠药物减肥

      张柏芝瘦身称少女模样重新出现在大众视野,曾被人怀疑是通过吃减肥药。但是,柏芝表示自己不会靠药物减肥,减肥药会对身体产生副作用,人瘦了,身体也垮了。

      以上关于张柏芝产后减肥方法来自网友投稿明星资讯频道,有什么问题欢迎联系豆扣小编。

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