【李玟减肥秘诀】瘦身丰胸翘臀
运动瘦身
李玟以前有过64公斤的体重，实在让人惊讶。李玟的魔鬼身材并不是与生俱来的，而是靠李玟苦战12个月的美体得来的结果。
1、勤练哑铃
李玟勤练哑铃来甩掉手臂松弛肥大的肉，说到哑铃运动，许多人可能存在着一个小小的误会：担心练后会造就一身结实的肌肉。其实，这是方法错误的结果。李玟的经验告诉我们：选择适合自己的负荷重量，先从轻量开始，长时间、轻重量地持久运动，手臂曲线就会显得流畅优美，绝不会结实成块。
此外李玟上健身房时，都要先做柔软操暖身，举重20次就休息一次，分三个阶段完成臂力训练。李玟对自己手臂曲线相当满意，这都是练哑铃的结果。
2、仰卧起坐
李玟腰肢非常细，这得归功于每天做仰卧起坐。李玟曾经创下一天练习200下仰卧起坐的纪录，但不是一气呵成，从60下、80下，力求循序渐进。此外，唱歌时使用腹部力量对腰腹造型也大有帮助。
李玟对自己小腿肌肉较多很不满意，每次做完柔软操，李玟会借助跑步机，像踩楼梯似的运动30—40分钟，再擦用凉爽舒缓的乳液保养，可以瘦小腿。
丰胸秘诀
至于李玟的胸部造型，她会在健身房做一做扩胸运动，让哑铃带动胸肌运动，或是跑步锻炼肺活量。此外，李玟还有一款独家的丰胸靓汤，这是学中医的妈妈特别为李玟煲的美人汤，喝下后健康美丽。
“美人汤”做法：西洋参2钱、枸杞2钱、红枣10粒、莲子1两、芡实1两、上鸡半只，搭配姜片和酒，用小火烹煮30分钟。妈妈告诉李玟，这道汤可以调养气血、增强免疫力及体能，还有丰胸效果。
翘臀秘诀
李玟觉得自己的好看的臀部曲线，都得益于每天跑步30分钟和劲歌热舞的表演，这是翘臀的好方法。
李玟减肥的秘诀，其实就是多运动，改变饮食习惯，CoCo为了美，每天强迫自己喝5000cc的水，几乎不喝饮料。连她最爱的甜食，也被她抛弃了。
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