摆脱4个不良习惯 小胸女也能挺起来
胸部作为女性的美的象征,好好爱惜呵护才是关键。对于胸部小的女人来说,丰胸更要谨慎,摆脱了上面的4个坏习惯,你的胸部一样可以挺起来。
第一、蛋白质摄取不足
很多女人为了减肥,拼命节食,不吃油、不吃肉,只吃蔬果类。这样的减肥方法可以让你的腰细下来,但同时也让你的胸部严重“缩水”了。只有摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如鸡蛋、鱼、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才会让干瘪的的乳房丰满起来。激素对于乳房发育以及维持胸部丰满与弹性起到非常重要的作用。瘦弱的人想让乳房发育丰满,更要多吃含热量高的食物。
第二、随便用药
有些人会用避孕药丰胸,这是错误的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用不仅会打乱女性的内分泌平衡,导致月经不调,更会让你的胸部越来越小。
第三、运动伤害
适当的运动可以帮助乳房的健美,但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴就会伤害到乳房。有人在运动时会感觉胸罩是个累赘,所以不戴胸罩进行运动,这种方法只会使得胸部曲线走样。尤其是跑步、跳绳等,运动时更要切记保护胸部,避免胸部下垂。
第四、错误按摩
按摩是能使乳房丰满的有效方法,可是如果按摩手法不对,随便拍打或者向下按摩的等只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应该是先将适量按摩霜涂在乳房上,顺着乳腺组织向上划圈。
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