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    丰胸大计6大要诀 就要迷人美胸

    来源:时尚女人 发表于2016-02-01 11:04
    女人们的丰胸大计永远不能停。记住这6大要诀,坚持下去,你一定能看到成效,同样拥有迷人美胸。

    丰胸大计6大要诀 就要迷人美胸

      要诀一:穿合适的内衣

      太松或太紧的内衣不但不能达到承载固定胸部的作用,过松的内衣会造成胸部下垂副乳外张,过紧的内衣则会压迫到乳腺,不利于胸部的正常发育。美眉们,赶快扔掉你那不合适的内衣,好好挑选一款适合自己胸围的内衣吧。此外,要提醒各位美眉,生理期要穿大一号的内衣噢。因为生理期时胸部会一定程度的涨大,平常的内衣会变得又憋又挤。

      要诀二:多吃丰胸类食物

      想让胸部丰挺拔,就要给胸部多多进补,摄取适量的蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的等,可以促进细胞发育的天然荷尔蒙。比如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等食物。这里推荐猪蹄,多吃猪蹄可以让胸部充满弹性噢,丰富的胶原蛋白能够让你的双乳更加Q弹更迷人。大家可以试折做一道家常丰胸食物——花生炖猪蹄。

      要诀三:勤做丰胸按摩

      常做胸部按摩不但能够促进血液、淋巴循环,还会刺激乳腺发育,轻松“自摸”就能拥有傲人的美胸呢。下面就教大家一套美胸按摩手法,在按摩前需要滴几滴丰胸精油在手上或乳房上,按摩效果会更加明显。

      1.右手放于接近左腋窝下侧,与左乳房在同一水平线上的位置;

      2.接着将左手放在乳房的左侧,左手拇指和右手在同一高度,其余手指全都并拢向下,再把乳房从左边往中心推挤;

      3.右手往身体的中心缓慢移动,左手从乳房下方进行按顺时针方向按摩。

      要诀四:丰胸运动天天做

      想要胸部总是坚挺不下垂,最直接有效的方法就是做运动了。下面三个动作建议大家可以学学看。

      1.平躺在地面上,双臂放到脸部前方,托住下巴。

      2.弯曲膝盖,让双脚尽量贴紧身体后面。双臂向后伸展,最大程度碰到到脚。两条小腿不要紧靠在一起。

      3.吸气,抬头,用腹肌作支撑,头往后仰,拉动胸部抬升,双手拉动腿部向腰靠拢。吐气放松,恢复最开始的姿势,重复3次。

      要诀五:不趴着睡觉

      有些美眉喜欢趴着睡觉,其实你的胸部就是被这样的坏习惯压平了。趴着睡会使胸部有压迫感无法正常呼吸,白天的长时间束缚已经很累了,到了晚上就应该让乳房可以充分的休息,才能让胸部可以正常发育噢。注意,不脱内衣睡觉就更是丰胸禁忌了。

      要诀六:保持正确的站姿、坐姿

      你是不是也有弯腰驼背的习惯呢?如果有的话,现在要注意了,含胸走路或者驼背很可能压迫到你的胸部,阻碍了乳腺的正常呼吸,血气循环不好,久了胸部也就成干瘪了。想要摆脱平胸烦恼的美眉,挺直你的腰杆,挺胸走路,坐姿正确,才能让你的胸部挺起来。

      以上关于丰胸大计的相关资讯来自网友投稿明星资讯频道,有什么问题欢迎联系豆扣小编。

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