白领早晚丰胸法 打造傲人事业线

　　早上：杏仁牛奶+紧致按摩

　　杏仁中富含维生素A、C、E以及不饱和脂肪酸，可以加速体内激素分泌，促进胸部新陈代谢。而牛奶则能补充钙质和蛋白质，让胸部快快发育。你只要准备3-5粒杏仁压碎后和牛奶一起煮开，加少许白糖就可饮用。

　　每天早晨起床穿戴内衣前，试着做10分钟胸部按摩操。用双手的虎口位置沿着胸部从外向内按摩收紧。这个动作可以有效加快胸部生长，也能调整胸形。

　　中午：丰胸羹+放松按摩

　　中午吃完饭半小时，自制一份丰胸羹来吃，这时候肠胃吸收率非常高，可以补充让胸部发育的营养物质。用半袋黑芝麻糊粉和木瓜粉，混合在冲泡调成羹状，直接食用。

　　此外，经过一上午的工作，胸部已经被胸罩固定了4-5个小时的时间。这时候洗手间稍微松开内衣，将手掌搓热轻轻揉捏按摩胸部，只要3-5分钟就能达到舒缓胸部血液循环的效果，能帮助丰胸美乳。

　　晚上：红枣+丰胸按摩

　　将红枣洗净后直接食用，能够补充气血和铁元素，并增加全身的血液循环和新陈代谢。最好在晚餐后1个小时开始吃，每小时吃1-2粒，不超过10粒。由于晚上不能吃多水多糖的东西，所以红枣是不仅能帮助你调理身体丰胸美乳，也不会引发水肿。

　　当然睡前胸部按摩也不能少，洗澡后涂抹胸部专用的润肤乳。首先从胸部边缘进行按摩，用虎口将胸部向内收拢。然后从乳房正下方的边缘处开始，用掌根提拉，将胸部向上提拉。最后从乳头上方开始，掌根向颈部提拉，这样可以让胸部变坚挺。动作缓慢轻柔即可，每个动作重复3-5次。

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