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    经期丰胸吃什么 几大食物助你二度发育

    来源:时尚女人 发表于2016-02-02 13:46
    月经来前7天是丰胸的好时机。MM们赶紧试一试这几大丰胸食物吧,助你的乳房二次发育,吃出迷人双峰。

    经期丰胸吃什么 几大食物助你二度发育

      经期丰胸食物推荐

      1、青木瓜

      最佳食用时间:月经来的前7天

      吃法:

      生食最好,因为高温烹调会让酵素流失。虽然生青木瓜带点涩味,你可以在青木瓜中拌入番茄、鱼露、柠檬汁,调和成沙拉更美味。

      功效:青木瓜中富含木瓜酵素和维生素A,可以刺激女性荷尔蒙分泌,促进乳再发育。

      2、黄豆

      最佳食用时间:月经来的前7天

      吃法:

      现磨豆浆应该是最方便的摄取方式,建议少加点糖或是饮用无糖豆浆,减少热量负担,效果更好。

      功效:黄豆中有丰富的蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素、异黄酮类唔知,可以帮助提高雌激素的水平,达到丰胸健美的效果。

      3、酪梨

      最佳食用时间:月经来的前2周

      吃法:

      将酪梨的果肉挖出,与鲜奶、布丁一起打成酪梨牛奶,非常美味。

      功效:酪梨中的不饱和脂肪酸,可以增加胸部组织弹性。其中的维生素A,能促进女性荷尔蒙分泌,具有丰胸作用。

      4、山药

      最佳食用时间:月经来前7天

      吃法:

      将山药切成段生吃最好,这样可以摄取丰富酵素。如果不喜欢生山药的味道,可以用来煮汤,如山药排骨汤、蔬菜山药汤也很不错。

      功效:山药中富含氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分,对脾、肾、肺都有保健作用。从中医角度看,乳腺归于肝、脾、胃经,因此多吃山药,对乳房发育也有益。

      5、牡蛎

      最佳食用时间:月经来的前7天

      吃法:

      将牡蛎煮成各种美味菜肴,或是在苗条中加入一些,让味道更加鲜美。

      功效:牡蛎中的锌和蛋白质,有助于促进女性荷尔蒙分泌及细胞分裂,而且它热量低,女生们可以放心食用。

      6、酒酿

      最佳食用时间:月经来的前7天

      吃法:

      酒酿中的酵母经过高温烹煮后很容易失去作用,所以建议将材料煮好再加入酒酿一起食用最好。

      功效:酒酿中的醣化酵素和酵母菌是天然的荷尔蒙来源,所以可以促进乳腺发育,对肠道健康也很有好处。

      以上关于经期丰胸的相关信息来自网友投稿明星资讯频道,有什么问题欢迎联系豆扣小编。

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