加入豆芽 官方QQ群 官方微博 关注微信
世界上最好的运动是什么?
2018-12-21

世界上最好的运动是什么?当然是瑜伽,原因如下:

01丨增强记忆力

随着年龄的增长,人的记忆力也在退化。瑜伽能够增强记忆力,每天瑜伽,记忆力会越来越强。

02丨打开经络

长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了。坚持瑜伽,能舒展僵硬的身体。

03丨疏通经络

经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张。每天瑜伽半个小时,全身放松了。

04丨身心轻安

身心不和、身心不安、身心不平,身心疾病不少都来自于气血不通。气血不通的原因主要就是经络不通。通过瑜伽,气血通畅了,身心就自由了。

05丨增强心脏功能

不爱运动,所以心脏不好。瑜伽能增强心脏功能,使心脏慢而有力。

06丨增强肌肉力量

生活没有规律,所以全身肌肉僵硬而没有弹性、没有力量。瑜伽能增强肌肉力量,还能强健腿力、足力、筋骨,让关节也灵活起来。

瑜伽久了,会慢慢感受到它带给你来的惊喜比如你的大肚腩没有了,甚至练出了马甲线。再或者你解锁了以前不曾想过的倒立、劈叉等体式。最大亮点莫过于变得更加自信,也更勇于尝试。


亲,你暂时还没有浏览记录!